Welkom bij Hartekracht Yoga & Massage in Zutphen en Warnsveld

  • Zomer Yoga: Open Yoga lessen – 19 t/m 29 augustus – Lees hier meer
  • Yoga Workshop met Inge ter Horst – 20 september – Thema: Balans
  • Yoga & Klankbad met Violier Overmeer en Ruby- 3 oktober
  • Alegria! Vreugdevolle Zangcirkel met Erica Nap – 17 oktober – Link
  • Heart Songs Cirkel met Bert (gitaar en zang), Hadewyn (harp en zang) en Ruby (zang)
Yoga Zutphen Warnsveld Brummen Vorden Voorst Eefde

Hartekracht Yoga & Massage geeft yoga lessen en massage in Zutphen en Warnsveld. Yoga en massage dragen bij aan een fijne verbinding met je lichaam, helpen je bewustzijn te openen en het leven voluit te leven! Het woord “yoga” betekent eenheid, verenigen: het verbinden van aandacht met adem en lichaam, het volledig aanwezig zijn, een oordeelvrij en onvoorwaardelijk “ja” voor alles dat verschijnt.

Hartekracht Yoga & Massage biedt Hatha, Yin, Zachte Hatha, Hatha Yin en Hatha Flow Yoga, Abhyanga Massage, individuele TRE sessies en Yoga Adem Therapie in Zutphen en aan huis in Warnsveld. Je vindt meer over de verschillende lessen onder Aanbod.

Wil je yoga ervaren? Meld je hier aan voor een proefkaart: 2 lessen voor €12

Een yogales begint met een korte aandacht oefening, gevolgd door het losmaken van spieren en gewrichten. Verschillende asana’s (houdingen) en pranayama’s (adem-energieoefeningen) komen aan bod. Aandacht, beweging en adem zijn hierin nauw met elkaar verbonden. De les eindigt met een zittende of liggende ontspanning, zodat de oefeningen kunnen integreren in ons systeem, en thee. De locatie is: Ruimte voor Verwondering, Paulus Potterstraat 12d, Zutphen.

Voor wie

Voor iedereen die soepelheid, vitaliteit, centrumkracht, ontspanning en diepere eenheid wil ervaren. De verschillende lessen hebben elk een eigen accent.

Door wie

De lessen worden gegeven door Ruby van den Berg, voor wie plezier in bewegen, aandacht voor lichaam, ziel en geest belangrijke elementen zijn. Doel is eenheid hervinden, onze innerlijke stem opmerken en licht, vredig en vreugdevol met het leven mee kunnen bewegen.

Nieuwsbrief

Hier kan je je inschrijven voor de nieuwsbrief met mooie evenementen en workshops.

Voordelen van yoga

  • Ontspannend
  • Stress verlagend
  • Innerlijke rust en ruimte
  • Lichaam en immuunsysteem versterkend
  • Gezondheid en heling bevorderend
  • Toename van soepelheid en een regelmatig ademritme
  • Toename van aandacht aanwezig zijn