Weekrooster

Dinsdag 9:00 uur – Hatha Yoga
Dinsdag 18:45 uur – Yin Yoga
Donderdag 9:00 uur – Restorative Yoga
Vrijdag 10:30 uur – Hatha Flow Yoga

Met de proefkaart van €10 kan je 2 proeflessen volgen. De kaart is 3 weken geldig.

Contactgegevens

Tel: 06 29 30 22 50

Inschrijfformulier

Hoe zien de lessen eruit?

De lessen bestaan uit asana’s (yoga houdingen), mindfulness (bewust aanwezig zijn), pranayama (adem-energie oefeningen), inspanning en ontspanning.

Yoga brengt rust en evenwicht in lichaam en hoofd, bewegingen worden vrijer en energie gaat stromen. Hiermee ontstaan meer balans en helderheid.

Je hebt weinig nodig: een mat of badlaken/kleedje voor op de mat en makkelijk zittende kleding. Op locatie zijn yogamatjes, meditatiekussens, bolsters, oogkussentjes en dekens aanwezig.

Praktisch

Neem een yoga mat of een badlaken mee.
Eet vooraf weinig en licht, zodat de energie vrij is voor yoga in plaats van vertering. Het vergemakkelijkt de houdingen.
Drink na de les voldoende (warm) water, waarmee afvalstoffen afgevoerd worden.
De duur van een yogales is 75 minuten (incl. kop thee).
De lessen worden wekelijks gegeven, m.u.v. enkele feestdagen en schoolvakanties. Zie jaarrooster.
De lestijden zijn onder voorbehoud. Eventuele wijzigingen worden tijdig doorgegeven.
Bij afwezigheid kan je je tijdig afmelden via sms/app. De les kan binnen 4 weken worden ingehaald.
Inschrijving is voor onbepaalde tijd. De opzegtermijn is 1 kalendermaand.
Heb je een blessure of iets anders dat belangrijk is om te delen? Meld dit vooraf aan de les even. Raadpleeg bij twijfel een specialist.

Tarieven

€10 / les bij half jaarabonnement; €200 / half jaar
€11 / les bij maand abonnement; €44 / maand
€6 / les voor een 2e les per week / €24 /maand
€10 / proefkaart, 3 weken geldig
10 betalingsmaanden: sept t/m juni
40 lessen / jaar
Contributie kan bij aanvang van iedere periode/maand worden voldaan op rekening NL 42 ASNB 0783 2278 76 t.n.v. Hartekracht Yoga – R.A. van den Berg

Jaarrooster

September 2022 – februari 2023
De eerste periode loopt van 5 september t/m 5 februari.
In de weken 43 en 52 is er vakantie.

Februari 2023 – juli 2023
De tweede periode start op 6 februari en eindigt op 8 juli.
In de weken 9 en 18 is er vakantie.

Samen zijn dit 40 lesweken.

Rooster en Meer