Welkom bij Hartekracht Yoga & Massage in Zutphen en Warnsveld

  • Yoga & Klankbad – 30 mei – 19:30 – Yoga & Klankbad kan diepe rust en een gevoel van tevredenheid geven, waardoor vermoeidheid, stress en indrukken worden verwerkt. Zo kunnen er balans en meer ruimte ontstaan. Aanmelden kan met een berichtje naar: info@hartekrachtyoga.nl
  • Mantra Cirkel – 13 juni – 19:30 uur – Kom ervaren hoe verbindend en helend het is om samen te zingen. We zingen mantra’s en heart songs uit verschillende delen van de wereld. Ervaring met zingen is niet nodig.
Yoga Zutphen Warnsveld Brummen Vorden Voorst Eefde

Hartekracht Yoga & Massage geeft verschillende yoga lessen en massages in Zutphen en Warnsveld. Yoga en massage helpen je goed in je vel te zijn, je bewustzijn te vergroten en het leven vol te leven! Het woord “yoga” betekent eenheid, verenigen; het verbinden van aandacht met adem en lichaam, het volledig aanwezig zijn, een “ja” voor alles dat verschijnt.

Hartekracht Yoga & Massage biedt Hatha, Yin, Zachte Hatha, Hatha Yin en Hatha Flow Yoga, Abhyanga Massage, individuele TRE sessies en Yoga Adem Therapie in een fijne studio in Zutphen en aan huis in Warnsveld.

Wil je yoga ervaren? Meld je hier aan voor een proefkaart: 2 lessen voor €12

Een yogales begint met een korte aandacht oefening, gevolgd door het losmaken van spieren en gewrichten. Verschillende asana’s (houdingen) en pranayama’s (adem-energieoefeningen) komen aan bod. Beweging en ademritme zijn hierin nauw met elkaar verbonden. De les eindigt met een liggende ontspanning, zodat de oefeningen kunnen integreren in ons systeem, en een kop thee. De lessen worden gegeven bij Ruimte voor Verwondering.

Voor wie

Voor iedereen die soepelheid, vitaliteit, centrumkracht, ontspanning en diepere eenheid wil ervaren. De verschillende lessen hebben elk een eigen accent.

Door wie

De lessen worden gegeven door Ruby van den Berg, voor wie plezier in bewegen, aandacht voor lichaam, ziel en geest belangrijke elementen zijn. Doel is eenheid hervinden, onze innerlijke stem opmerken en licht, vredig en vreugdevol met het leven mee kunnen bewegen.

Nieuwsbrief

Hier kan je je inschrijven voor de nieuwsbrief met mooie evenementen en workshops.

Voordelen van yoga

  • Ontspannend
  • Stress verlagend
  • Innerlijke rust en ruimte
  • Lichaam en immuunsysteem versterkend
  • Gezondheid en heling bevorderend
  • Toename van soepelheid en een regelmatig ademritme
  • Toename van aandacht aanwezig zijn