Rooster en meer

Weekrooster

  • Hatha Yoga: Dinsdag 9:00 – 10:15 uur
  • Yin Yoga: Dinsdag 19:00 – 20:15 uur
  • Zachte Hatha Yoga: Donderdag 9:00 – 10:15 uur
  • Hatha Yin Yoga: Donderdag 19:00 – 20:15 uur
  • Hatha Flow Yoga: Vrijdag 9:00 – 10:15 uur

Met een proefkaart van €12 kan je 2 proeflessen volgen. De kaart is  3 weken geldig.

Contactgegevens

Inschrijfformulier

Link naar het Inschrijfformulier Hartekracht Yoga 2025 – 2026

Hoe zien de lessen eruit?

De lessen bestaan uit asana’s (yoga houdingen), mindfulness (bewust aanwezig zijn), pranayama (adem-energie oefeningen), inspanning en ontspanning.

Je hebt weinig nodig: een mat of badlaken voor op de mat en makkelijk zittende kleding. Op locatie zijn yogamatjes, meditatiekussens, bolsters, oogkussentjes, dekens en meer aanwezig.

Praktisch

  • De locatie is: Ruimte voor Verwondering, Paulus Potterstraat 12d Zutphen.
  • Je kan je eigen yoga mat of een badlaken meenemen.
  • Eet vooraf weinig en licht. Het vergemakkelijkt de houdingen.
  • Als je telefoon/smartwatch uit is, kan er meer ontspanning zijn.
  • De duur van een yogales is 75 minuten (incl. kop thee).
  • Voor de afvoer van afvalstoffen is het raadzaam na afloop voldoende water te drinken.
  • De lessen worden wekelijks gegeven, m.u.v. schoolvakanties.
  • De lestijden zijn onder voorbehoud. Eventuele wijzigingen worden tijdig doorgegeven.
  • Bij afwezigheid kan je je afmelden via sms/app/mail. De les kan binnen 3 weken worden ingehaald.
  • Inschrijving is voor onbepaalde tijd. De opzegtermijn is één kalendermaand.
  • Heb je een blessure of iets anders dat belangrijk is om te delen? Meld dit graag van tevoren. Raadpleeg bij twijfel een specialist.                  

Tarieven

  • Halfjaar abonnement: €220 = €11 per les
  • Maand abonnement: €48 = €12 per les
  • 2e les per week: €28 per maand = €7 per les
  • Losse les: €15
  • Proefkaart: €12 voor 2 lessen, 3 weken geldig
  • 10 betalingsmaanden: sept t/m juni
  • Contributie kan bij aanvang van iedere periode/maand en onder vermelding van jouw naam worden voldaan op rekening NL 42 ASNB 0783 2278 76 t.n.v. Hartekracht Yoga – R.A. van den Berg

Jaarrooster

  • Het eerste half jaar loopt van 1 september 2025 t/m 8 februari 2026.
  • Het tweede half jaar is van 9 februari 2026 tot 19 juli 2026.
  • In de weken 43, 52, 1, 8, 18 en 19 is er vakantie.
  • Samen zijn dit 40 lesweken.