Weekrooster
- Hatha Yoga: Dinsdag 9:00 – 10:15 uur
- Yin Yoga: Dinsdag 19:00 – 20:15 uur
- Zachte Hatha Yoga: Donderdag 9:00 – 10:15 uur
- Hatha Yin Yoga: Donderdag 19:00 – 20:15 uur
- Hatha Flow Yoga: Vrijdag 9:00 – 10:15 uur
Met een proefkaart van €12 kan je 2 proeflessen volgen. De kaart is 3 weken geldig.
Contactgegevens
- Ruby van den Berg
- Tel: 06 29 30 22 50
- Email: info@hartekrachtyoga.nl
Inschrijfformulier
Link naar het Inschrijfformulier Hartekracht Yoga 2025 – 2026
Hoe zien de lessen eruit?
De lessen bestaan uit asana’s (yoga houdingen), mindfulness (bewust aanwezig zijn), pranayama (adem-energie oefeningen), inspanning en ontspanning.
Je hebt weinig nodig: een mat of badlaken voor op de mat en makkelijk zittende kleding. Op locatie zijn yogamatjes, meditatiekussens, bolsters, oogkussentjes, dekens en meer aanwezig.
Praktisch
- De locatie is: Ruimte voor Verwondering, Paulus Potterstraat 12d Zutphen.
- Je kan je eigen yoga mat of een badlaken meenemen.
- Eet vooraf weinig en licht. Het vergemakkelijkt de houdingen.
- Als je telefoon/smartwatch uit is, kan er meer ontspanning zijn.
- De duur van een yogales is 75 minuten (incl. kop thee).
- Voor de afvoer van afvalstoffen is het raadzaam na afloop voldoende water te drinken.
- De lessen worden wekelijks gegeven, m.u.v. schoolvakanties.
- De lestijden zijn onder voorbehoud. Eventuele wijzigingen worden tijdig doorgegeven.
- Bij afwezigheid kan je je afmelden via sms/app/mail. De les kan binnen 3 weken worden ingehaald.
- Inschrijving is voor onbepaalde tijd. De opzegtermijn is één kalendermaand.
- Heb je een blessure of iets anders dat belangrijk is om te delen? Meld dit graag van tevoren. Raadpleeg bij twijfel een specialist.
Tarieven
- Halfjaar abonnement: €220 = €11 per les
- Maand abonnement: €48 = €12 per les
- 2e les per week: €28 per maand = €7 per les
- Losse les: €15
- Proefkaart: €12 voor 2 lessen, 3 weken geldig
- 10 betalingsmaanden: sept t/m juni
- Contributie kan bij aanvang van iedere periode/maand en onder vermelding van jouw naam worden voldaan op rekening NL 42 ASNB 0783 2278 76 t.n.v. Hartekracht Yoga – R.A. van den Berg
Jaarrooster
- Het eerste half jaar loopt van 1 september 2025 t/m 8 februari 2026.
- Het tweede half jaar is van 9 februari 2026 tot 19 juli 2026.
- In de weken 43, 52, 1, 8, 18 en 19 is er vakantie.
- Samen zijn dit 40 lesweken.